LE YOGA DE SOPHIE CHAMBERY

Quelques mots à propos de moi.

Cours de Yoga Iyengar et Yogathérapie au centre de Chambery

Ma découverte du yoga, il y a plus de 13 ans, fût une révélation.

J'ai immédiatement ressenti la satisfaction de prendre possession de mon corps ce qui a beaucoup joué, je le réalise aujourd'hui, sur mon état d'esprit.

Je n'ai cessé de pratiquer et de me former. Depuis novembre 2019, j'ai terminé le premier cycle de formation ( 3 ans) qui m'a permis d'être certifiée par le RIMYI de Pune en Inde et par l'AFYI ( Association Française de Yoga Iyengar) et ce n'est que le début...

Aujourd'hui, je me forme au travail de mouvement fonctionnel; c'est à dire que je cherche à rendre vos articulations libres, mobiles, faire en sorte que les douleurs articulaires ou autres soient soulagées, que vous ayez plus d'amplitude de mouvement, de souplesse dans votre corps et ce , quelque soit votre âge, la place du sport dans votre vie ( débutant, régulier, haut niveau).

Le yoga permet réellement d'éviter des blessures ou bien de les traiter; combien de fois j'entends " depuis que je viens dans tes cours, je n'ai plus mal au dos, je n'ai plus mal au genou, mes chevilles sont plus solides..."